孕妇耻骨痛不能走路了怎么办?有何解决措施?

孕妇耻骨痛不能走路了怎么办?有何解决措施?

根据了解,很多孕妇们表示自己怀孕了后,自己的耻骨特别痛,甚至是痛的走不了,所以孕妇们都比较的着急,如果孕妇耻骨痛不能走路了应该怎么办呢?

怀孕后期出现耻骨疼痛是正常的情况，这是因为耻骨联合分离症导致的耻骨痛.怀孕期间内,收到孕激素的影响,耻骨韧带会变得松弛，耻骨之间的距离会逐渐增大,最大可以达到9mm,如果超过了10mm，会造成拉扯，给孕妇来巨大的痛感!

孕妇们如果耻骨痛不能走路了可以采取下面的措施:

1.选择软鞋

鞋底坚硬只会使孕妇走路不舒服，加重耻骨疼痛的症状，甚至容易导致走路不稳、摔跤等。母亲在选择鞋子时，应多注意柔软、舒适、不拉伸、行走平稳的鞋子，以确保自己的安全，减少耻骨疼痛。

2.走路动作的幅度应该缩小

在怀孕前，很多怀孕的母亲都很粗心大意，趾高气扬，但是生完孩子后，她们需要改变走路的习惯，放慢速度，以避免过多的耻骨负担。

3.双腿对称站立

站立时，母亲不应该只用一只脚，因为这只会把整个身体的重量放在一边，增加耻骨的负担。正确的方法是双腿对称站立，使体重均匀分布，减轻耻骨负担，争取妊娠晚期无耻骨疼痛。

4.不强行忍受痛苦

如有耻骨痛，不要忍痛，应到医院检查，并根据医生的指导加以改善。如果你坚持不去医院，只会使耻骨更受损伤，留下隐患，产后更痛苦。

各位孕妇们,如果你的耻骨特别疼痛,痛的实在是无法走路了,可以参考上面的方法去解决问题哦,希望这里整理的方法对大家会有帮助.