给孩子喝酸奶的误区 这些误区家长们中招了吗

给孩子喝酸奶的误区 这些误区家长们中招了吗

酸奶是一种在日常生活中比较常见的食物，其味道可口，并且含有丰富的营养物质。很多妈妈们为了宝宝的健康着想，会让宝宝多喝酸奶。但是喝酸奶也是要讲究一定方法的，如果妈妈们没有用正确的方法给小孩子喝酸奶，有可能会起到适得其反的效果。下面就给大家来简单的介绍一下给孩子喝酸奶的误区有哪些?

1.冰箱里拿出来就喝

大家都知道买回来的酸奶一定要放在冰箱的冷藏环境中才能够进行长期的保存，有很多妈妈们为了图方便，直接将从冰箱里面拿出来的酸奶给孩子喝，这样有可能会造成小孩子的肠胃着凉，并且还特别容易导致腹泻，所以从冰箱里面刚拿出来的酸奶一定要等到恢复常温时才能够给孩子吃。

2.酸奶加热了喝

冬天因为天气比较寒冷，一般妈妈们会把从冰箱里面拿出来的酸奶加热之后再给宝宝喝，但是酸奶是乳酸菌发酵而成的，里面含有丰富的和菌以及益生菌等，只有在冷藏的条件下，这些物质才能够得到极好的保存。加热之后的酸奶由于温度过高，有可能会导致里面很多的益生菌被杀死，从而影响到了酸奶的质量，所以酸奶放置常温就可以喝了，不要拿去加热。

3.空腹喝酸奶

小孩子在空腹的时候本来胃里面的酸度就已经够大了，如果让小孩子在空腹的状态下喝酸奶，那么有可能就会导致小孩子肠胃不适的情况发生，而且酸奶里面的营养物质也会大大降低其效果。

4.把酸奶当饭吃

无论吃什么东西，都一定要讲究一个适量的原则，过量吃某种食物一定会造成不好的影响孩子如果过多地食用酸奶，就会让体内的乳酸菌堆积体内菌群就会失去平衡，小孩子的消化功能就会大大下降。

5.喝完酸奶不刷牙

小孩子在喝完酸奶之后不及时刷牙，会让食物的残留物质在小孩子的牙齿上发酵，然后侵蚀牙齿，所以小孩子在喝完酸奶之后一定要对口腔进行适当的清洁。

对于那些消化系统不太成熟的小孩子来说，还是少食用酸奶的比较好。一般来讲，小孩子买了一岁之后才可以适当的食用酸奶，妈妈们在给小孩子挑选酸奶的时候一定要注意看保质期，过期的酸奶千万不能给小孩子吃。