肥胖是长寿的第一杀手--减肥窍门

肥胖是长寿的第一杀手--减肥窍门

很多长寿老人的秘诀就是保持身体平衡，世界上百岁的老人都是稍微带点瘦瘦的，肥胖是长寿的一大杀手，要长寿就一定要减肥。减肥不仅仅是为了美观，更重要的意义是为了我们的健康，青年人是为了美，中年人是为了健康，老年人是为了长寿。总而言之找到合适的方法来减肥。如果减肥不得当的话对身体也不好。目前常用的减肥方法就是节食，还有就是药物，针灸按摩。还有一种，就是运动。