饮食治疗对于痘痘的治愈功能不容小嘘哦

饮食治疗对于痘痘的治愈功能不容小嘘哦

无论是在青春期还是过了青春期痘痘还在长，那一定都和自己的生活起居和饮食习惯脱不开关系，除了日常的护肤清洁，小编今天还想跟您谈谈饮食治疗对于痘痘的治愈功能也是不容小嘘哦！

1、草莓

草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。

同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

2、柚子

柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

3、白菜

白菜是人们常吃的一种蔬菜，也是一款祛痘的最佳品。白菜所维含的维生素A,C,E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，也是美肤最重要的法宝，能防止肌肤的干燥，粗糙失去光泽，对排毒养颜祛痘也有非常好的功效。