呼啦圈真能瘦腰吗 怎样做最快速有效？
导读：腹部肥胖的女人总容易被人列入“师奶”行列，害怕当“师奶”该怎么办？远离腹部肥胖，打造性感水蛇腰？转呼拉圈就是个不错的选择。方便快捷，一学就会，是消脂减重的最佳选择
呼啦圈真能瘦腰吗 怎样做最快速有效？
腹部是脂肪最容易囤积的部位，要“赶走”腹部脂肪，让小蛮腰再现，腰部运动必不可少。曾经被公认为适合幼儿园、小学生们玩的呼啦圈小运动，如今却被我们这些爱美的时尚女性深爱有加。特别是腹部肥胖的女生，更是把呼拉圈运动当成了瘦腰“利器”，转呼拉圈真的能瘦腰吗？
摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，掌握正确的转法和长时间坚持，是可以达到瘦腰目的的。不过运动的时间一定要够长，因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。