喝什么茶降压效果好 降压效果最好的茶

喝什么茶降压效果好 降压效果最好的茶

随着年龄的不断增大，越来越多的人成为高血压患者，而高血压作为最常见的慢性疾病之一，因为可能导致心脑血管病，常年以来而备受患者和医药界的关注。那对于高血压患者而言，生活中有没有什么可以将血压的茶饮呢？下面就一起来看看吧！

降压效果最好的茶

1.苦荞茶

苦荞茶中的维生素PP是治疗高血压和心血管疾病的重要辅助药物，尤其是对老年患者更为有效，因此长期饮用苦荞茶可以有效降压。而苦荞茶分为普通苦荞茶和黑苦荞茶，虽然这两种茶对于降血压都有很好的效果，不过黑苦荞茶效果更好，因为它的有效成分是普通苦荞茶的3-5倍。所以在饮用苦荞茶时，尽量选择黑苦荞茶。

2.山楂茶

山楂茶是一款养生的茶疗方法，由于山楂中含有大量的维生素c以及其他微量元素，因此具有扩张冠状动脉、降脂降压以及改善促进但古村排泄而降低血脂的作用，因此是一款非常不错的降压饮品。

3.稀健巴马高清茶

稀健巴马高清茶是一种保健品，它具有降糖降脂降压的作用，因几次对于高血压的患者可以适当饮用。但是毕竟它是属于一种保健品，因此从价格上来看，会有一点昂贵。

4.决明子茶

中医认为决明子具有降压和降低胆固醇的功效，因此直接使用决明子泡水，长期饮用具有降低血压的作用。同时，决明子还可以起到明目、抗菌、润肠通便的作用，因此多喝决明子茶对身体而言是百利而无一害的。

5.葛根茶

葛根具有改善血液循环的效果，因此对改善高血压以及糖尿病造成的头晕头痛效果很好，所以在很多情况下，医生都会建议高血压患者饮用葛根茶的习惯。

除此之外，因为很多高血压患者都是因为膳食结构不合理造成的，所以首先需要控制饮食，少摄入过多的钠盐和脂肪酸等。在饮食安排上，要注意清淡饮食，少食油腻食物，每天食盐的摄入量低于6克，同时还要坚持锻炼等。