天然“降脂药”，让你假日敞开肚皮尽管吃！

天然“降脂药”，让你假日敞开肚皮尽管吃！

随着生活水平的提高，伙食热量也是水涨船高，特别是五一假期马上来到，大吃大喝的日子谁也挡不住。不用担心，大吃大喝的同时搭配好以下这些天然“降脂药”，你就可以放心开吃了！

1、大蒜

美国研究人员发现，每天吃半颗蒜头（整颗更好），可帮助某些人降低10%的胆固醇，而且还能降低血压。蒜头里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。

2、茄子

茄子含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高血脂、动脉硬化等病症。