6分钟，让你瘦身工程大大提速

6分钟，让你瘦身工程大大提速

好多菇娘都在哭诉瘦身工程好浩荡，身疲体痛还心伤。小编笑了，方法没找对。6分钟，只要6分钟，让可以让所有讨厌的肉肉见鬼去了。

第一分钟：按摩肚脐

用掌心按摩肚脐，对肚脐的丹田，关元，气海等都有很重要的推进效果。对提神补气的效果也是很明显的。

第二分钟：伸曲四肢

伸曲运动能够协助血液敏捷的回流到全身，把更多的氧和血供应给心和脑，并且久而久之，能够避免心脑血管疾病，还能够避免中风。