不良的生活作息及习惯，害你害的可惨了！

不良的生活作息及习惯，害你害的可惨了！

皱纹，谁听到了都害怕三分。女性一般在进入三十岁之后，皱纹便会慢慢爬上前额眼角等地方。在现如今，皱纹已经慢慢趋向年轻化，主要是因为人们生活作息的不当，生活细节不注意屡屡伤害到自己的肌肤。因此，抗衰老已经是刻不容缓的事情了。

1.熬夜晚睡

夜间是人体休养调整的重要时段，特别是夜间11点至凌晨3点，是胆经肝经排毒造血的黄金时间。如果长期熬夜晚睡或是通宵不睡，会使身体新陈代谢缓慢、气血不足、体内毒素淤积、堵塞经络，造成健康问题的同时，还会导致皮肤粗糙、暗黄、失去光泽，而且最易爆发痘痘、斑点、皱纹。

2.洗脸方法不正确

有些MM在洗脸时抹上洗面奶后，用力在脸上一把乱搓，而且搓脸时间又长，搓完脸后用清水清洗时也很用力，能听到很明显的响声。像这样去洗脸，由于用力过度拉扯皮肤，极易造成长皱纹。MM们洗脸时，适度用力即可。取适量洁面产品，依次清洁下巴、脸颊、额头、鼻子。